夏日酷热，修建施工现场存在高温、枯燥环境，极大的增加了中暑的危险。尤其是咱们野外作业修建工人们，顶着酷日，经受着高温的“烤”验，在工作岗位上据守如初。

  1、做好防晒方法，露天施工要避免阳光直射头部与皮肤，尽量穿透气散热、淡色的棉质衣服；制止赤膊、穿拖鞋上岗。

  2、时刻重视身体状况，作业过程中若感到如晕厥、肚子疼等不适，应立马中止作业，到阴凉处休整，待身体回到正常状况后再上岗；休整后若还觉不适，应寻求医护人员协助。

  1、夏日应多喝水茶水、绿豆汤和淡盐水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料、冷饮等会对胃肠发生不良影响，影响消化和胃口。

  2、施工作业时应随时补水，且每次最好不超越300毫升。很多出汗后不宜狂饮，尤其是冰水，应适当弥补些淡盐水调理体内水、盐份额，避免代谢紊乱。

  3、晚班后不宜过量喝酒。夏日易积蕴湿热，很多喝酒会助热生湿，醒来后会周身不舒服而愈加疲倦。

  4、饮食不宜过于清淡。夏天劳作作业后出汗多，体能耗费大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品，以满意人体的代谢需求。

  1、牢记受热后“快速冷却”。完毕施工后，当即开足电扇、空调或洗冷水澡，都会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以发出，还会因脑部血管敏捷缩短而引起大脑供血缺乏，使人头晕目眩。

  2、谨防伤风。在宿舍歇息时，电风扇、空调不宜长期对着人吹，特别是熟睡时更不要长期对着人的头、脚吹风，会诱发伤风。

  1、合理组织作息时刻。太阳短波辐射最激烈的时刻是10时—15时左右，应采纳“做两端、歇中心”的方法或轮换作业的方法，避免高温日照曝晒、疲惫作业和员工中暑。如遇高温，需制止高处与室外作业。

  2、加强工作中的轮换歇息。在夏日施工中尽可能调整劳作组织，采纳勤倒班的方法，缩短一次接连作业时刻，加强工作中的轮换歇息。

  3、活跃改进修建工地生发生活环境。保证现场饮水供给足够，保证施行工程人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等暂时设备满意防暑降温需求。

  4、执行防暑降温物品。加强现场巡查，加大防暑降温常识和中暑急救常识宣扬，要求施行工程人员贴身带着防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精、正气水等，执行每一位工人的防暑降温物品。

  现场作业人员呈现头昏、乏力、目炫现象时，应立马中止作业，避免呈现二次事端，并将其组织到阴凉、通风杰出的区域歇息，供给其凉水、湿毛巾等。仅有前兆体现或轻型者可给予清凉含盐饮料，口服人丹、十滴水等，并告诉组织医疗救助人员进行调查、诊治。

  作业现场人员呈现中暑，并伴有昏倒、休克、身体严峻缺水等现象时，应及时将事端人员搬运至阴凉通风区域或空调室，并告诉相关救助人员或医院，及时医治。